• Exercices correctifs

    Les exercices que vous obtenez dans des centres de conditionnement ne sont pas toujours vraiment spécifique à votre état de santé vertébrale. Nous pouvons vous conseiller sur la convenance de chaque mouvement à exécuter. Nous regarderons avec vous votre fiche de parcours ainsi que la façon prudente de le pratiquer et de faire le suivi hebdomadaire de vos activités physiques, ce qui vous aidera à rester sur la bonne voie pour améliorer la solidité et la santé des os! Le programme d’exercice pour les personnes atteintes d’ostéoporose doit aussi intégrer deux autres éléments importants, soit des exercices de posture et d’équilibre. Ces exercices peuvent aider à améliorer l’équilibre et la posture nécessaires aux activités quotidiennes. Ces exercices peuvent également accroître la force musculaire et réduire le risque de chutes et de fracture.